Smart Shift 官方指南
•Walbum 团队
Smart ShiftApple Watch小组件智能切换
什么是 Smart Shift？
Smart Shift 是 Walbum™ 推出的智能切换功能，会根据你的时间、行为和使用场景，自动为 Apple Watch 和 iPhone 显示最合适的表盘与小组件。
为什么需要 Smart Shift？
我们在一天中不同时刻关注的信息并不相同：
- 早上起床：关注当天天气，睡眠质量
- 工作时：关注压力水平，喝水/站立提醒
- 午休&下班后：更关注步数与健身进度
- 睡前：关注明后天的天气
但 Apple Watch 能展示的小组件数量有限，传统小组件又只能固定显示一种信息，频繁手动切换既麻烦也容易被忽略。
Smart Shift 会根据你的日常作息自动切换小组件，在合适的时间场景显示你当下最需要的信息，例如天气、HRV 或运动进度等，让手表始终"刚好有用"，而无需你主动操作。
📺 视频教程
如何使用 Smart Shift？
- App Store 下载 Walbum
- 进入「小组件+」Tab
- 点击「立即开始」- 授权定位 & 健康权限
- 添加到您的设备
- 添加到手表
- 添加到桌面小组件
- 添加到锁屏小组件
场景详解
早晨简报 (Morning Brief)
起床后第一眼看到今日天气、温度和空气质量。
- 触发时间：起床时间 → 上班时间
- 显示内容：当日天气图标、今日温度范围（提示相对于前一天是升温还是降温）、空气质量
- 数据来源：WeatherKit，和风天气（需授权定位权限）
专注与休息 (Focus Break)
工作时智能提醒你站起来活动，保护颈椎和眼睛。
- 触发时间：上班时间 → 午休、午休结束 → 下班
- 显示状态：
- Focusing（专注中）：显示已专注时长
- Reminding（该休息了）：专注超过 30 分钟时，轮换提示喝水 / 站立 / 伸展
- Resting（休息中）：5 分钟倒计时
- 点击小组件 -> 进入表盘专辑手表端 -> 点击按钮可切换状态
下班倒计时 (Off Work)
下班前开始倒计时，让期待有仪式感。
- 触发时间：
- 午休前 30 分钟 → 午休时间
- 下班前 1 小时 → 下班时间
- 显示内容：剩余时间进度条
- 仅工作日生效
步数进度 (Steps Progress)
直观展示今日步数完成百分比，激励你多走两步。
- 触发时间：午休、下班后
- 显示内容：步数进度条 + 当前步数 / 目标步数
- 数据来源：HealthKit
- 可在设置中自定义每日步数目标
健身双栏 (Activity Dual)
同时展示卡路里消耗和运动分钟数，一目了然。
- 触发时间：午休、下班后
- 显示内容：左侧卡路里、右侧运动分钟
- 数据来源：HealthKit 活动环数据
HRV 压力状态 (Last HRV)
根据心率变异性判断你的压力水平。
- 触发时间：工作时间段
- 显示状态：
- Energized（精力充沛）：HRV > 50
- Normal（正常）：HRV 30-50
- Stressed（有压力）：HRV < 30
- 数据来源：HealthKit HRV
- 注：Apple Watch 每 2-5 小时自动采集一次 HRV
纪念日里程碑 (Milestone)
在一起 100 天、1000 天... 自动庆祝你的重要时刻。
- 触发条件：纪念日为整数天（100 / 200 / 365 / 500 / 1000...）
- 显示内容：大数字 + 纪念日名称
- 需在设置中配置纪念日
新纪录庆祝 (Record)
步数或 HRV 创新高时，给你一个惊喜庆祝。
- 触发条件：当日步数 / HRV 超过历史最高
- 显示内容：庆祝样式 + 新纪录数值
- 自动记录历史最高值
城市步数排名 (City Steps Ranking)
晚上 9 点后看看你今天的步数在城市里排第几。
- 触发时间：21:00 → 24:00
- 显示内容：城市名 + 排名百分位（如「成都 · 前 9.3%」）+ 城市地标图标
- 奖杯等级：
- 💎 传说奖杯：前 5%
- 🥇 金杯：前 10%
- 🥈 银杯：前 15%
- 🥉 铜杯：前 20%
- 数据来源：HealthKit 步数 + 定位城市
天气预报 (Forecast Weather)
睡前看看明天和后天的天气，为明后天做好准备。
- 触发时间：21:00 → 24:00
- 显示内容：明日天气概况
- 数据来源：WeatherKit
常见问题
数据多久更新一次？
- 天气数据：每天更新一次
- 健康数据：跟随系统采集频率（步数实时、HRV 每 2-5 小时）
- 场景切换：每 30 分钟检查一次
如何自定义显示的场景？
目前 Smart Shift 根据时间段自动调度场景，暂不支持手动选择。我们会在后续版本中加入更多自定义选项。