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Smart Shift 官方指南

•Walbum 团队
Smart ShiftApple Watch小组件智能切换

什么是 Smart Shift？

Smart Shift 是 Walbum™ 推出的智能切换功能，会根据你的时间、行为和使用场景，自动为 Apple Watch 和 iPhone 显示最合适的表盘与小组件。

为什么需要 Smart Shift？

我们在一天中不同时刻关注的信息并不相同：

  • 早上起床：关注当天天气，睡眠质量
  • 工作时：关注压力水平，喝水/站立提醒
  • 午休&下班后：更关注步数与健身进度
  • 睡前：关注明后天的天气

但 Apple Watch 能展示的小组件数量有限，传统小组件又只能固定显示一种信息，频繁手动切换既麻烦也容易被忽略。

Smart Shift 会根据你的日常作息自动切换小组件，在合适的时间场景显示你当下最需要的信息，例如天气、HRV 或运动进度等，让手表始终"刚好有用"，而无需你主动操作。

📺 视频教程

如何使用 Smart Shift？

  1. App Store 下载 Walbum
  2. 进入「小组件+」Tab
  3. 点击「立即开始」- 授权定位 & 健康权限
  4. 添加到您的设备
    • 添加到手表
    • 添加到桌面小组件
    • 添加到锁屏小组件

场景详解

今日天气 (Today Weather)

起床后第一眼看到今日天气和明天预报。

  • 触发时间：起床时间 → 上班时间（休息日 → 10:00）
  • 显示内容：左侧今日天气 + 温度范围；右侧明天天气（会员显示空气质量）
  • 数据来源：WeatherKit（需授权定位权限）

睡眠总结 (Sleep Summary)

每天早上看一眼昨晚睡得怎么样。

  • 触发时间：起床时间 → 上班时间（休息日 → 10:00）
  • 触发条件：戴表睡觉 或 晨起有 HRV 数据
  • 评级：
    • 💎 满分睡眠（≥ 85分）
    • ⭐ 良好睡眠（70-84分）
    • 🌙 还需改善（< 70分）
  • 显示内容：睡眠评级 + 总时长（深睡时长）
  • 数据来源：HealthKit 睡眠阶段数据

专注与休息 (Focus Break)

Focus Break

工作时智能提醒你站起来活动，保护颈椎和眼睛。

  • 触发时间：上班时间 → 午休、午休结束 → 下班
  • 显示状态：
    • Focusing（专注中）：显示已专注时长
    • Reminding（该休息了）：专注超过 30 分钟时，轮换提示喝水 / 站立 / 伸展
    • Resting（休息中）：5 分钟倒计时
  • 点击小组件 -> 进入表盘专辑手表端 -> 点击按钮可切换状态

下班倒计时 (Off Work)

Off Work

下班前开始倒计时，让期待有仪式感。

  • 触发时间：
    • 午休前 30 分钟 → 午休时间
    • 下班前 1 小时 → 下班时间
  • 显示内容：剩余时间进度条
  • 仅工作日生效

步数进度 (Steps Progress)

Steps Progress

直观展示今日步数完成百分比，激励你多走两步。

  • 触发时间：午休、下班后
  • 显示内容：步数进度条 + 当前步数 / 目标步数
  • 数据来源：HealthKit
  • 可在设置中自定义每日步数目标

健身双栏 (Activity Dual)

Activity Dual

同时展示卡路里消耗和运动分钟数，一目了然。

  • 触发时间：午休、下班后
  • 显示内容：左侧卡路里、右侧运动分钟
  • 数据来源：HealthKit 活动环数据

HRV 压力状态 (Last HRV)

Last HRV

根据心率变异性判断你的压力水平。

  • 触发时间：工作时间段
  • 显示状态：
    • Energized（精力充沛）：HRV > 50
    • Normal（正常）：HRV 30-50
    • Stressed（有压力）：HRV < 30
  • 数据来源：HealthKit HRV
  • 注：Apple Watch 每 2-5 小时自动采集一次 HRV

纪念日里程碑 (Milestone)

在一起 100 天、1000 天... 自动庆祝你的重要时刻。

  • 触发条件：纪念日为整数天（100 / 200 / 365 / 500 / 1000...）
  • 显示内容：大数字 + 纪念日名称
  • 需在设置中配置纪念日

新纪录庆祝 (Record)

步数或 HRV 创新高时，给你一个惊喜庆祝。

  • 触发条件：当日步数 / HRV 超过历史最高
  • 显示内容：庆祝样式 + 新纪录数值
  • 自动记录历史最高值

城市步数排名 (City Steps Ranking)

City Steps Ranking

晚上 9 点后看看你今天的步数在城市里排第几。

  • 触发时间：21:00 → 24:00
  • 显示内容：城市名 + 排名百分位（如「成都 · 前 9.3%」）+ 城市地标图标
  • 奖杯等级：
    • 💎 传说奖杯：前 5%
    • 🥇 金杯：前 10%
    • 🥈 银杯：前 15%
    • 🥉 铜杯：前 20%
  • 数据来源：HealthKit 步数 + 定位城市

天气预报 (Forecast Weather)

Forecast Weather

睡前看看明天和后天的天气，为明后天做好准备。

  • 触发时间：21:00 → 24:00
  • 显示内容：明日天气概况
  • 数据来源：WeatherKit

常见问题

数据多久更新一次？

  • 天气数据：每天更新一次
  • 健康数据：跟随系统采集频率（步数实时、HRV 每 2-5 小时）
  • 场景切换：每 30 分钟检查一次

如何自定义显示的场景？

目前 Smart Shift 根据时间段自动调度场景，暂不支持手动选择。我们会在后续版本中加入更多自定义选项。

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